Oğlumla 2 ay boyunca
anne & bebek yogasına gittik. Biraz araştırdıktan sonra, mesafe olarak bize
daha yakın olduğu için Yoga House’u tercih ettik ve çok memnun kaldık.
Anne & bebek yogası
bebeğin 3. ayından itibaren başlıyor. Amaç, annenin doğum sonrası vücudunu
toparlamak, eski haline dönmesine yardımcı olmak, anne ile bebeğin ilişkisini
güçlendirmek, ayrıca anneye ve bebeğe yeni arkadaşlar kazandırmak. J
Bizim katıldığımız
anne-bebek yogasında daha çok anneye yönelik hareketler vardı, ek olarak anne
bebeğin birlikte yapabileceği hareketler ve bebeğe masaj hareketleri de vardı. Hafta
1 gün gittik biz derslere, belki amaca ulaşmak için daha sık katılmak iyi
olabilirdi. Ama yine de evden çıkmak, spor yapmak, yogaya birlikte gittiğimiz arkadaşımla
görüşmek, ayrıca Yoga House un huzurlu ortamı, paha biçilmezdi.
Not: Maya Stüdyo, Darşan
Kula Yoga gibi yoga merkezlerinde de var anne-bebek yogası. Ama mesafe olarak
bana uzak olduklarından tercih etmemiştim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder